ADANER - AYUDA

Indicios y pasos a seguir

A continuación te ofrecemos una serie de puntos que te permitirán detectar y ayudar cuando te encuentres con un caso de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA):

Indicios:

A continuación te ofrecemos una serie de síntomas que se pueden observar en las personas que empiezan o padecen un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA). No tienen por que darse todos en cada persona.

Pérdida anormal de peso
Rechazo a realizar comidas en familia
Negación de las sensaciones de hambre, cansancio y fatiga
Dificultad en reconocer las emociones
Alteración del carácter
Disminución de las horas de sueño
Baja tolerancia a la frustración
Desinterés o aislamiento social
Baja autoestima
Actitudes y conductas "extrañas" ante la comida (trocear, jugueteo, utilizar cubiertos y platos pequeños, levantarse e ir rápidamente al baño, ejercicio tras comer, comer excesivamente rápido...)
Aumento de ejercicio físico
Expresar una clara insatisfacción con su imagen corporal
Consumo de laxantes y/o diuréticos sin causa médica
Comer muy poco durante el día y grandes cantidades por la noche
Levantarse a media noche e ingerir grandes cantidades de comida
Verse gordo/a aunque la realidad sea contraria

Pasos a seguir en caso de duda:

Una de las características del trastorno es la negación de la enfermedad. Las personas que lo padecen no reconocen tener un problema.
El control de la alimentación les proporciona sensación de control y seguridad que defenderán en caso de verse amenazadas. Lo más probable es que reaccionen de forma desagradable y agresiva cuando se les habla directamente del trastorno y más si se mencionan las palabras anorexia y bulimia.

En caso de que se sospeche que alguien cercano tenga alguno de estos síntomas, se recomienda:

Observar su conducta de forma muy discreta
Reforzar y mantener la comunicación con la persona posiblemente afectada desviando el tema de la alimentación
Interesarse por sus estudios o trabajo, así como por su satisfacción en estas áreas y sus relaciones, evitando la crítica o los consejos autoritarios

Si se pretende afrontar la situación es aconsejable:

Escoger un momento adecuado, en el que no vaya a haber distracciones, interrupciones, que la persona esté tranquila, comunicativa y que no se sienta amenazada o juzgada. Es mejor que sean una o dos personas las que hablen con él/ella
No sacar directamente el tema de la comida, pues provocará un fuerte rechazo
Dirigir la conversación a cómo se siente esa persona, cómo está su estado de ánimo, su autoestima y sus expectativas a corto y largo plazo
Indicar que conductas extrañas se han observado, preguntándose uno mismo si tienen algún sentido o causa, evitando la crítica o el decir "lo haces mal"
Ofrecer apoyo y ayuda a la persona "por si la quiere o necesita"
Recordar que en una conversación de este tipo es mucho más importante lo que la persona diga que lo que le podamos decir a él/ella

Pasos a seguir en caso de sospecha de padecer un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA):

Es conveniente seguir los pasos del apartado anterior como guía para la comunicación, además añadimos las siguientes recomendaciones:

No culpabilizar a la persona ni a uno mismo
Tranquilizar a el/la afectado/a, ofreciéndole el apoyo de la familia y asegurando que es algo que se puede solucionar
No victimizar a el/la afectado/a tratándole como un niño
La mejor forma de ofrecer apoyo es implicarse en el tratamiento sin intentar manejarlo
Aceptar la situación como algo que afecta a todos y de la que todos pueden aprender algo
En caso de que sea adulto, dar al afectado/a opciones de tratamiento ofreciendo al mismo la decisión de qué hacer y cuándo
No forzar a la persona a que dé una respuesta inmediata, sino darle un plazo de unos días para que lo piense
Si el/la afectado/a lo niega todo hay que concederle esa decisión, pero hay que dejarle claro que los familiares y amigos tienen derecho a preocuparse y a hacer algo para ayudarle (pedir ayuda o información, etc.)
No amenazar o forzar a la persona a que haga algo que a lo mejor en ese momento no puede hacer (como aceptar que tiene un problema). Es mejor buscar un acuerdo en beneficio de su salud con la mediación de algún profesional

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